Woda z octem

Obmywanie ciała wodą z octem poprawia nie tylko krążenie, lecz również wpływa korzystnie na przemianę materii, a poza tym wzmacnia ogólną odporność organizmu. Należy zmoczyć ręcznik frotte w lodowatej wodzie z octem, porządnie go wyżąć i lekko, bez nacisku i bez tarcia zmywać ciało.
Ruchy należy wykonywać zawsze w kierunku serca!